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伴侶關係
04
02
2025
情感囤積症:「舊的去不了、新的一直來」是你生命的寫照嗎?
難以斷捨離,某種程度意味著「你把自己放在關係中比較低的心理位置」,因而你沒辦法自由自在地選擇,也很難去表達自己想要什麼、需要什麼,以及捨下不合時宜的情感經驗。
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伴侶關係
20
11
2024
內在安全地基不穩,再多經驗也只是驗證「我不值得被愛」
當我們內在充滿不安,再多戀愛經驗也只是驗證「我不值得被愛」!那些對方不愛你、他會拋棄你的線索,總是更吸引你的眼球,你總會不由自主地去嗅到那些「符合你內心假設」的訊息,也因而你需要做更多抓住對方、掌握住關係的行為,即便你自己也難受,卻因為內心恐懼而推著你繼續那樣去做,而這就正在讓關係照著你內心的劇本演出,走向「你看吧!我就是不夠好、我就是不值得被愛」的結局。
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伴侶關係
29
10
2024
失戀心理學:沒有了他,你仍擁有活出自己的力量
可以依靠他人、願意在自己需要幫忙時求助其實是一件好事,因為這代表著你知道自己的限制且不會過度逞強,但這不代表無法擁有獨立自主這個特質
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