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職涯發展/職場關係
05112024
「你順手幫我處理一下啦！」如何設下剛剛好的職場關係界限？

設立界限的過程中，除了讓對方了解我們是怎麼想、怎麼感覺的，也需要去同理對方的心情、邀請對方一起發想彼此都能接受的處理方法。

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伴侶關係
29102024
失戀心理學：沒有了他，你仍擁有活出自己的力量

可以依靠他人、願意在自己需要幫忙時求助其實是一件好事，因為這代表著你知道自己的限制且不會過度逞強，但這不代表無法擁有獨立自主這個特質

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失戀心理學：沒有了他，你仍擁有活出自己的力量
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安全感/自信
23102024
說不出真心話？因為你無法忍受他人對你的失望！

你是否曾經歷過，在說出真實想法、感受或做出不同於他人期待的選擇時，不但沒有因為忠於自我而感到踏實輕鬆，反而迎來的是巨大失落的眼光⋯而這些因不同而衍生出的情緒及看法，都帶給自己內心無比的煎熬。

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說不出真心話？因為你無法忍受他人對你的失望！
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職涯發展/職場關係
23102024
不被祝福的夢想：如何將反對化為支持的力量？

工作三、四年後，我發覺職業上的一些限制，加上渴望更有挑戰性的職涯，因此決定升讀研究所、預備轉職，但對觀念較傳統的家人而言，女孩子當老師一生有保障多好！

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不被祝福的夢想：如何將反對化為支持的力量？
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自我探索/自我照顧
23102024
從電影《脫稿玩家》：擺脫別人期待的事，成為自己，拿回生活主導權

也許在你的生活中，曾有跟蓋伊一樣過的經驗，你清楚知道自己需要調整、需要些不同，但每當你想要行動時，就會深刻地感受到做自己的難處與阻礙。也許是一個眼光、一個神情、一個動作、一句話，這些語言及非語言的訊息，彷彿透露出大家不願意看到你有所不同，不論你的選擇對你來說的意義為何。

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從電影《脫稿玩家》：擺脫別人期待的事，成為自己，拿回生活主導權

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