心理文章

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多元性別LGBTQ+
12112024
LOVE IS LOVE：捨去社會給予的框架與偏見，活得踏實，愛得坦蕩

希望有一天，愛一個人及被愛這件事，不需要再因為性向而需要多做解釋甚至是隱匿，期盼在平等的路上，每個人都可以逐漸捨去心中被給予的框架與偏見，勇敢去愛及愛人。

伴侶關係

婚姻

親密關係

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LOVE IS LOVE：捨去社會給予的框架與偏見，活得踏實，愛得坦蕩
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伴侶關係
12112024
如何為愛增溫？從三步驟「凝視」做起

「眼神交流」會影響我們對他人的看法，而通常和我們眼神接觸較多的人，我們傾向對他產生好感，也較相信他所說的話

伴侶關係

親密關係
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如何為愛增溫？從三步驟「凝視」做起
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原生家庭
12112024
《美國女孩》：你心中的足夠好是什麼呢？當你懂得理解才能看見諒解

我們總能看見母親對孩子的愛，卻鮮少看見孩子對母親傳達愛，試圖想想，我們給出的愛，真的是孩子所需要的愛嗎？

安全感

孤單/失落

原生家庭

親子關係
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《美國女孩》：你心中的足夠好是什麼呢？當你懂得理解才能看見諒解
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自我探索/自我照顧
09112024
休息了卻還是累？談MBTI不同性格的充電法

MBTI的內外向型，並不能直接和我們常說的內外向個性劃上等號喔！更適切的是透過「測驗」來了解自己的性格傾向。

自我探索

自我照顧
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休息了卻還是累？談MBTI不同性格的充電法
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職涯發展/職場關係
09112024
《村裡來了個暴走女外科》：高壓、情緒緊繃是你工作的寫照嗎？4個方法為自己設下界限

在高壓且競爭性的職場中，有著許多比較與評分的制度，使得滿足「被看見」與「被肯定」這兩個需求變得比往更為困難滿足。

職場關係

溝通

心理壓力

自我照顧
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《村裡來了個暴走女外科》：高壓、情緒緊繃是你工作的寫照嗎？4個方法為自己設下界限
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職涯發展/職場關係
09112024
職涯心理學：順應生涯召喚，實踐你的天賦特長！

生涯召喚很像是一股呼喚或驅動的力量，引導著我們職涯發展的方向。

自我探索

職涯發展
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職涯心理學：順應生涯召喚，實踐你的天賦特長！
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職涯發展/職場關係
05112024
陷入努力卻不被肯定的困境？比起問為什麼，你更需要的是學會課題分離！

面對職場關係困境時，他可以選擇要在職場上當一個多麼認真負責的人、要在這份工作上付出多少心力；而至於主管要不要因為你的認真負責，而賞識並善待你，這就是主管的課題了。

人際關係

職場關係

溝通

自信
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陷入努力卻不被肯定的困境？比起問為什麼，你更需要的是學會課題分離！
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職涯發展/職場關係
05112024
「你順手幫我處理一下啦！」如何設下剛剛好的職場關係界限？

設立界限的過程中，除了讓對方了解我們是怎麼想、怎麼感覺的，也需要去同理對方的心情、邀請對方一起發想彼此都能接受的處理方法。

自主

人際關係

職場關係

溝通

自我照顧
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「你順手幫我處理一下啦！」如何設下剛剛好的職場關係界限？
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人際關係
29102024
面對衝突時，主動和好、道歉對你來說的意義！

衝突後的求和，並不是認錯或檢討的時間，反而是「可以讓彼此更進一步認識和理解」的時刻，但很多時候，我們在意的是衝突背後的是非對錯，所以即便和好了，也容易變成一方認錯、一方原諒的狀態

自我探索

伴侶關係

親密關係

人際關係

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面對衝突時，主動和好、道歉對你來說的意義！
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伴侶關係
29102024
《孤味》：如何停下被背叛的反覆循環？

電影《孤味》中，秀英和丈夫曾經感情很好、很甜蜜，可惜後來，參雜進的家族因素凌駕於兩人關係之上，秀英和丈夫戴上越來越多面具、盔甲，和自己缺乏真實連結奠定了背叛的基礎，兩人都無法真正去面對自身的感受、渴望與需求等，秀英說不出自己愛著丈夫、等著他回家；丈夫無法好好說自己對這段關係的失落、失望，只能用一次次的出軌來表達。

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婚姻

親密關係

劈腿/出軌/外遇

孤單/失落

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《孤味》：如何停下被背叛的反覆循環？
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伴侶關係
29102024
失戀心理學：沒有了他，你仍擁有活出自己的力量

可以依靠他人、願意在自己需要幫忙時求助其實是一件好事，因為這代表著你知道自己的限制且不會過度逞強，但這不代表無法擁有獨立自主這個特質

自我探索

自主

親密關係

失戀

原生家庭
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失戀心理學：沒有了他，你仍擁有活出自己的力量
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自我探索/自我照顧
29102024
《我沒有談的那場戀愛》：不要再討厭自己了，好不好？

親愛的，不要再討厭自己了，好不好？
我知道這些做起來很不容易，但會是場值得的冒險！

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安全感

內在小孩

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自信

情緒困擾

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《我沒有談的那場戀愛》：不要再討厭自己了，好不好？