安全感/自信
先別急著將他人的拒絕，連結到「我不夠好」
很多時候，我們對於「被拒絕」，會直覺性的想到，「我被拒絕」而不是「這件事被拒絕」，也就是我被拒絕，等同於我整個人被拒絕，也因著這個連結，會使得我們在面臨被拒絕時，心中的失落會如洪水般講自己淹沒。
