荳點心理 HI COMMA

覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！

過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。
在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。
我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！

也許我們都長成過去被對待的樣子，
在生活中緊握著那些熟悉的傷痛與自我懷疑；
也許那時候的我們還沒有辦法學習一個中性的角度，
看待自己、看待世界。

然而，
一份足夠好的陪伴與鼓勵，
經常是讓我們蛻變與成長的關鍵！

「心理諮商」
正是提供這樣支持與接納的環境，
讓你長出力量與勇氣，說出自己的故事。

透過引導與探索，
讓你能進一步去認識這些故事下真實的自己，
從而發覺一個有別於過往，
你對自己或他人對你的理解與評價，
並鼓勵著你再一次與環境中的他人重新互動與連結。

如同孩子一般，我總是會有一百萬個為什麼，
這是我對生命的熱情。跳脫長大過程中所感受到的壓抑與束縛，

眼神裡總能透露著對萬物的好奇。
我享受在大自然中與身體的重新連結，覺察五感，
再靜靜地傾聽身體給自己的所有訊號，
如何自在，如何更強壯，在自己身上，找到答案。

我相信，諮商不是要讓誰變得完美，而是一起練習：練習更理解自己，練習在重要的關係裡，做出貼近自己心意的選擇。

過去我曾在高中擔任老師，那段日子裡，我常有機會走進孩子的生活，也靠近他們的家庭。很多時候，我看見的不是某個「有問題的孩子」，而是一個在關係裡努力生存的孩子，和一個其實早已傷痕累累的家庭。
這些經驗讓我很深地相信──孩子需要被陪伴，家庭更需要好好被理解。因為沒有人天生知道怎麼當父母、怎麼當孩子，我們都只是需要練習。

我深受家族治療與後現代取向諮商訓練的影響，我認為，有時那些痛苦不是因為誰不好，而是我們都卡在舊有的關係模式裡，好難改變、好難鬆動。
在與我的會談裡，我不會急著貼上問題標籤，而是更想好好理解：你怎麼走到這裡？這些困難背後，有什麼重要的故事和努力？又有什麼連你自己都沒發現的力量？

如果你願意，我會用專業，也用真誠和溫暖，陪你在自己的步調裡，慢慢走，慢慢長出新的可能。

「我們經驗的困擾，讓我們有所體驗。」
這句話是很久以前朋友與我分享的，這些年來，它一直砥礪著我，也想分享給你。

生命的旅程裡，與不同的人交織、碰撞，我們或許會感到迷惘、困頓，甚至懷疑自己，但這些經驗並非毫無意義。
它們讓我們有機會更貼近內在、理解自己，並發現新的可能。在這個過程中，你不需要獨自承受，而是可以在關係裡，感受到被理解與接納，逐漸找到自己的步伐。

當我們願意停下來，傾聽內在的聲音、接納自己的每個經驗與樣貌，看見那些影響我們的關係互動，或許就能找到更多理解與選擇。諮商是一個安全的空間，讓我們能夠在對話中碰觸那些不易言說的情緒，梳理生命的紋理，讓內在逐漸清晰。

這條認識自己的路，或許顛簸，或許漫長，但你並不孤單。我願意陪著你，一起慢慢走，一起尋找屬於你的力量與方向。

生活裡遇到的人事物，對我們而言都可能是某種刺激，
引發我們的情緒、感觸或行動。

這些感受通常已是我們經年累月以來，很習慣、自動化的反應，但偶爾，我們可能會突然好奇，
究竟為什麼自己會有這樣的反應？
這些反應又是如何影響著我們呢？

在諮商、工作坊等管道中，我們能透過許多方式探索、認識自己，當看懂了自己、理解了自己，也許就能創造更多選擇的空間，讓以往覺得難以調適的感受、難以處理的難題，有了其他可能性。

生活總是有高有低，
但我們仍然可以為自己找到更舒心的生活秘笈！

我們總以為人生中每一件事都是發生了，努力處理，最終就可以獲得解決。
但成熟之後就會知曉，每個人都有自己的無可奈何，面對解決不了的困境，最終能夠做的就只是找出它對我們人生的意義，並且接納有所限制的自己。

在與我會談中，你也許可以體會到不曾對他人提及的情緒被承接住，覺得無法解決的問題找到新的方向，最重要的是，對於那個很難認識的自己，也會重新體認到不同的層面。

請跟我一起練習適切地認識自己，學習溫柔對待自己吧！