荳點心理 HI COMMA

「5、4、3、2、1，新年快樂！」倒數聲中，我們許下一個心願，默念，想要揮別過去，迎向更理想的自己。

在特定時刻，我們便會有想要重新開始的動機，透過許願，幫忙自己擺脫過去的行為模式或身心狀態，這是心理學提到的新啟點效應（Fresh Start Effect），而許願也彷彿正在給自己貼上一個新的標籤，提醒和暗示著自己朝新的方向邁步。

「沒有一種覺醒是不帶著痛苦的」——榮格

每個願望背後，都藏著一份期望突破現況的決心，那裡頭可能有「想迎向幸福」、「想克服困境」、「想擺脫重複陷入的泥淖、想過得更好」等等嚮往。

若想要心想事成，過程中我們需要有意識地定錨、選擇、調整改變與實踐，從而覺醒地邁向自己的渴望，這可能經歷一番苦痛，卻也會為我們帶來充實與成長，實現你理想的生活樣貌、活成你想成為的自己。

你的心願，將成為開展新年的燈塔，為你帶來挑戰、茁壯，甚至是豐收。

2025嶄新的一年已開始，此刻的你，為自己許下心願了嗎？

吃大餐、購物、出去玩都是愛自己方法之一，但你只值得這些嗎？
你是否想好好照顧自己，卻不知能從何開始呢？

自我照顧，可能是滿足自己當下的需求，但卻不只是寵自己，也可能是做一件不一定舒服愉快，可是對自己會有益的事，像是：健康檢查、健身、接受諮商等。

「真正了解自己，才能好好照顧自己。」－Ellen Bard

今年12月，邀請你給自己一趟有品質的照顧之旅！

在這系列工作坊中，我們將練習和自己更深度的連結，打開五感體驗，聽見來自你內心、大腦和身體的需求，同時，為自己親手製作一份份禮物，烙印愛自己的深刻見證。

2024下半年，職場升級系列工作坊即將啟程確定開辦囉！
職場關係是特殊的⼈際關係，如何讓⼯作任務、友誼交情相輔相成地幫助你的職涯發展，更是⼀⾨學問。

「怕出錯、怕惹事、怕得罪人，良將也變成了庸才。」－《理想之城》

研究顯⽰，職場關係、團隊氛圍影響著⼯作效能，⽽不只是針對公事的對談，和同事閒聊也有助於你的⽣產⼒和效率，但這前提是你懂得「有限度的職場⼈際互動」。

2024下半年即將啟程，實體和線上場次都確定開辦囉！歡迎你的到來～還在猶豫的朋友快報名一起來吧☺️
　
世界上最好、最美麗的東西是看不見的，甚至是摸不著的，必須用心去感受。－Helen Keller
　
你是否願意讓你的內在開始一段激盪，讓一段相遇歷程、一段習慣養成，漸漸在你身上烙印由內而外散發的氣質呢？
　
在【荳點拾光．一期一會】裡，我將為你沏上一壺熱茶，備上幾份小點；同時，我從常見的人生課題出發，精選三本好書、一本繪本、一部電影作為輔佐，並設計對話、反思、體驗活動，期待讓週末早晨成為你的「荳點時光」。
　
我們將一起萃取書籍、繪本、電影故事裡的智慧、分享交流感觸，梳理你腦中、心中的種種思考和情感，並精煉出適合你的小嘗試，實際運用於生活裡，逐步朝你的理想人生圖像邁進。
　
期待你的到來，讓我們成為相遇、相知、相伴成長～有品質的心靈伴侶！
　
參加工作坊可能的收穫：
☑️品嚐智慧結晶，精煉一本書、一本繪本、一部電影的深刻點
☑️培養梳心習慣，定期一個月整理內在一次
☑️推展理想人生，實踐一個專屬你的好方法於生活中
☑️收穫心靈伴侶，結識一群相知、相伴的心理成長夥伴